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Descubre la importancia de la educación nutricional y la concienciación pública para prevenir la obesidad. Programas escolares, campañas y políticas públicas clave para una vida más saludable. La obesidad es un problema de salud pública global que sigue en aumento…
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Descubre por qué el descanso es fundamental en tu rutina fitness. Mejora tu rendimiento, evita lesiones y alcanza tus metas más rápido respetando los tiempos de recuperación. Cuando hablamos de mejorar nuestra condición física, solemos centrarnos en el entrenamiento, la…
Descubre cómo el ejercicio mejora tu salud mental. Aprende cómo el fitness ayuda a reducir estrés, ansiedad y depresión, y mejora tu estado de ánimo y bienestar general. Incorporar el ejercicio físico a tu rutina no solo mejora tu forma…
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