psicologia

Trastornos de Ansiedad y Estrategias de Manejo

Descubre los principales tipos de trastornos de ansiedad y las mejores estrategias de manejo. Aprende a diferenciar entre el estrés cotidiano y la ansiedad patológica, y conoce las opciones de tratamiento más efectivas. ¿Qué son los Trastornos de Ansiedad y…

¿Qué es la Salud Mental y Por qué es Importante?

Dia mundial de la salud mental

La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Además, influye en nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos con los demás y tomar decisiones…

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