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En esta sección te brindamos información clara y práctica sobre cómo prevenir enfermedades comunes y mejorar tu bienestar general mediante hábitos saludables. Aquí encontrarás recomendaciones respaldadas por expertos en salud, guías fáciles de seguir sobre nutrición, actividad física, vacunas, exámenes preventivos y estrategias para manejar el estrés cotidiano. Nuestro enfoque empático y accesible está pensado especialmente para ayudarte a tomar decisiones informadas que impacten positivamente tu calidad de vida y reduzcan riesgos para tu salud. Recuerda: la prevención es tu mejor aliada para mantener una vida plena, activa y saludable.
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque algunos factores, como la genética, no pueden controlarse, la diabetes tipo 2, la más común, a menudo se puede prevenir con un estilo…
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